Ból pleców u kobiet w ciąży

Okres ciąży jest czasem szeregu zmian fizycznych i psychicznych. Ciało kobiety musi przyzwyczajać się do ciągłych zmian i wynikających z tego tytułu dolegliwości.
Jednym z często występujących problemów jest ból pleców, zarówno dolnego, jak i górnego odcinka kręgosłupa, czasami połączony z zaburzeniami czucia rąk/ręki lub nóg/nogi.

Ból pojawia się z wielu powodów:
✔️zwiększająca się masa ciała, rosnący brzuch powodujący zmianę środka ciężkości ciała
✔️działanie hormonów rozluźniających tkankę łączną, w tym też więzadła miednicy, stawów krzyżowo- biodrowych itp.
✔️zmniejszenie aktywności ruchowej, szczególnie w III trymestrze ciąży

🤔Czy można sobie pomóc?
✔️regularna, dobrze dobrana aktywność fizyczna – przede wszystkim ćwiczenia wzmacniające i rozciągające
✔️prawidłowa ergonomia w pracy, domu oraz podczas snu
✔️korzystanie z pomocy fizjoterapeuty zajmującego się kobietami w ciąży

Czy terapia jest bezpieczna?
TAK jeśli nie ma przeciwwskazań do wykonywania procedur terapeutycznych, które stwierdza ginekolog prowadzący ciążę oraz terapeuta podczas wywiadu z pacjentką.

Najważniejsze przeciwwskazania do terapii:
zagrożenia poronieniem/porodem przedwczesnym
krwawienia w ciąży
znaczne nieustabilizowane nadciśnienie tętnicze
stany zapalne z gorączką

Wskazania do terapii:
ból któregokolwiek odcinka kręgosłupa, miednicy, czy innych stawów
drętwienia rąk/nóg
utrzymujące się długo obrzęki
podejrzenie/ stwierdzenie rozstępu mięśnia prostego brzucha
drętwienia w okolicy góry brzucha, przepony
bóle spojenia łonowego/rozejście spojenia łonowego

🤔Masz pytania dotyczące terapii kobiet w ciąży?
Dzwoń ☎️tel. 608 344 130 lub pisz na insta/fb.

Wróć do aktualności